出産によるダメージに加え、夜間授乳で細切れの睡眠しか取れない日々が続くと、疲労感やだるさが残ることがあります。

授乳時に肩や腕に負担がかかると、頭部への血液循環が悪くなり、頭痛や耳鳴りを起こすことがあります。

産後はホルモンバランスの乱れによって、炎症が起こりやすい状態です。

そのようななかで赤ちゃんのお世話や家事を頑張っていると、手首に負担がかかり腱鞘炎になることがあります。

骨盤まわりが緩んだ状態が続くと、腰にかかる負担が増え腰痛を伴うことがあります。

ホルモンバランスの変化によって自律神経のバランスが崩れると、めまいや立ちくらみ、動悸、息切れなど、さまざまな症状が起こりやすくなります。

また、産後は鉄分不足になりやすいことも関係していると言われています。

産後はホルモンバランスの変化やストレスによって、イライラや不安感を覚えることが多く、悪化すると産後うつになる可能性があります。

悪い姿勢を続けていると、肩や腰などに負担が集中し、痛みの原因となることがあります。

とくに、妊娠するとおなかが出るため、バランスを取ろうと反り腰になりやすく、産後もそのくせが残ることがあります。

当院では、全身のバランス改善を目指した姿勢矯正が可能です。

手技やストレッチを組み合わせて緩んだ筋肉にアプローチし、正しい姿勢を取り戻します。

EMSとは「電気的筋肉刺激」の略称で、電気刺激によって効率的に筋肉を動かす施術です。

体幹や骨盤底筋などのインナーマッスルは、一般的なトレーニングだけでは鍛えにくい筋肉です。

しかし、骨盤の安定性を高めたり、尿漏れを防いだりと、骨盤まわりを安定させるうえで欠かせません。

EMSは、鍛えにくい筋肉も刺激できるため、いち早く筋力アップを目指したい方に向いています。

筋力を維持するためには、日々のトレーニングが大切です。

当院では、トレーニングのアドバイスも可能です。

身体の状態や体力にあわせて、スクワットなど適切なメニューをレクチャーするので、無理なく筋力アップを目指せます。